Migrēna

Migrēna ir daudz vairāk nekā vienkārši stipras galvassāpes. Tā var izraisīt novājinošas, pulsējošas sāpes vienā galvas pusē, kas var piespiest palikt gultā vairākas dienas. Kustības, gaisma, skaņas un citi izraisītāji var radīt tādus simptomus kā nogurums, slikta dūša, redzes izmaiņas, aizkaitināmība un citus. Neirologs var palīdzēt mazināt simptomus, lai migrēna nepārņemtu jūsu dzīvi.

Kas ir migrēna?

Migrēna ir smagas galvassāpes, kas izraisa pulsējošas vai dauzošas sāpes vienā galvas pusē. Migrēnas galvassāpju fāze parasti ilgst vismaz četras stundas, taču tā var turpināties arī vairākas dienas. Sāpes pastiprinās:

• Fizisku aktivitāšu laikā.
• Spilgtā gaismā.
• Skaļu skaņu ietekmē.
• Spēcīgu smaržu ietekmē.

Migrēna traucē ikdienas dzīvi, tā var ietekmēt tavas spējas pildīt ikdienas pienākumus. Tomēr ir pieejama ārstēšana, kas palīdz kontrolēt migrēnu.

Kādi ir migrēnas veidi?

Pastāv vairāki migrēnas veidi. Visizplatītākie ir:

• Migrēna ar auru (klasiskā migrēna).
• Migrēna bez auras (parastā migrēna).

Aura ir migrēnas fāze, kas notiek pirms galvassāpju sākuma.

Citi migrēnas veidi:

• Bērnu migrēna (vēdera migrēna).
• Hroniska migrēna.
• Hemiplēģiska migrēna.
• Menstruālā migrēna.
• Migrēna bez galvassāpēm (klusā migrēna).
• Tīklenes migrēna (acu migrēna).
• Status migrainosus (ilgstoša migrēnas lēkme).

Simptomi un cēloņi

Četras migrēnas fāzes :

Migrēnas simptomi parasti norisinās četrās fāzēs. Visievērojamākā ir galvassāpju lēkme.

1. Prodroms
Pirmā fāze sākas līdz pat 24 stundām pirms galvassāpju parādīšanās.

2. Aura
Aura ir sensoro, kustību vai runas simptomu kopums, kas kalpo kā brīdinājuma signāls par tuvojošos migrēnu. Tā var ilgt no 5 līdz 60 minūtēm. Aura un galvassāpes var parādīties vienlaikus.

3. Galvassāpju fāze
Migrēnas galvassāpes ilgst no 4 līdz 72 stundām.

4. Pēcfāze (postdroms)
Parasti ilgst no dažām stundām līdz 48 stundām. Simptomi ir līdzīgi paģirām pēc alkohola lietošanas, tāpēc šo posmu mēdz saukt par “migrēnas paģirām”.

Visu četru fāžu norise var aizņemt no aptuveni 8 līdz 72 stundām.

Migrēnas simptomi :

Simptomi atšķiras atkarībā no fāzes.

Prodroma simptomi

• Garastāvokļa izmaiņas.
• Grūtības koncentrēties.
• Miega traucējumi.
• Nogurums.
• Slikta dūša.
• Pastiprināta apetīte un slāpes.
• Bieža urinēšana.

Auras simptomi

• Muskuļu vājums.
• Redzes izmaiņas.
• Zvanīšana ausīs (troksnis ausīs).
• Paaugstināta jutība pret pieskārienu.
• Tirpšana vai nejutīgums.
• Grūtības runāt vai koncentrēties.

Galvassāpju lēkmes simptomi

Galvassāpes pakāpeniski kļūst intensīvākas. Tās var skart vienu vai abas galvas puses. Papildus var būt:

• Slikta dūša un vemšana.
• Jutība pret gaismu, skaņām un smaržām.

Pēcfāzes simptomi

• Nogurums.
• Kakla stīvums.
• Jutība pret gaismu un skaņām.
• Grūtības koncentrēties.
• Slikta dūša.
• Reibonis.

Migrēnas sāpes var būt:

• Pulsējošas.
• Ritmiski dauzošas.
• Spēcīgi sitošas.
• Trulas.

Katram cilvēkam migrēna var izpausties atšķirīgi. Sāpju intensitāte var būt no vieglas līdz ļoti smagai. Sāpes var sākties vienā galvas pusē un pāriet uz otru. Tās var būt arī ap acīm vai deniņiem, kā arī sejā, deguna blakusdobumu rajonā, žoklī vai kaklā.

Cik bieži notiek migrēnas lēkmes?

Migrēnas biežums katram cilvēkam ir atšķirīgs. Tās var rasties reizi gadā vai pat reizi nedēļā. Vidēji lielākajai daļai cilvēku migrēna ir 2–4 reizes mēnesī. Visbiežāk tā sākas no rīta.

Migrēna bieži ir neprognozējama, tomēr dažreiz iespējams paredzēt tās parādīšanos, piemēram, pirms menstruācijām vai pēc stresa perioda.

Kas izraisa migrēnu?

Pētnieki vēl nav pilnībā noskaidrojuši precīzu migrēnas cēloni, taču pētījumi liecina, ka nozīmīga loma ir ģenētikai. Migrēna bieži sastopama vienas ģimenes locekļiem. Līdz pat 80% cilvēku ar migrēnu ir pirmās pakāpes radinieks, kuram arī ir šī slimība.

Galvassāpju laikā noteikti nervi asinsvados nosūta sāpju signālus smadzenēm. Tas izraisa iekaisuma vielu izdalīšanos galvas nervos un asinsvados. Kāpēc tas notiek, vēl nav pilnībā skaidrs.

 Biežākie migrēnas izraisītāji ir:

• Stress.
• Hormonālas izmaiņas.
• Daži medikamenti.
• Miega režīma izmaiņas.
• Laikapstākļu maiņa.
• Pārmērīga fiziska slodze.
• Kofeīns vai tabaka.
• Izlaistas ēdienreizes.
• Spilgta gaisma, skaļi trokšņi vai spēcīgas smaržas.

Ārsts var palīdzēt noteikt tavus individuālos izraisītājus. Bieži ieteicams veidot migrēnas dienasgrāmatu, lai pamanītu likumsakarības starp lēkmēm.

Kādi pārtikas produkti var izraisīt migrēnu?

Organisms var būt jutīgs pret noteiktām pārtikā esošām ķīmiskām vielām un konservantiem, kas palielina migrēnas risku, īpaši kombinācijā ar citiem izraisītājiem.

Biežākie pārtikas izraisītāji:

• Nogatavināti sieri.
• Alkoholiskie dzērieni.
• Šokolāde.
• Pārtikas piedevas, piemēram, nitrāti un mononātrija glutamāts (MSG).
• Pārstrādāti vai kūpināti gaļas izstrādājumi (hotdogi, peperoni u.c.).
• Fermentēti vai marinēti produkti.

Kādi ir migrēnas riska faktori?

Migrēna var skart jebkura vecuma cilvēkus – gan bērnus, gan pieaugušos. Sievietēm migrēna sastopama biežāk nekā vīriešiem.

Citi riska faktori:

• Migrēnas gadījumi ģimenē.
• Depresija.
• Trauksme.
• Miega traucējumi.
• Epilepsija.
• Regulāra tabakas izstrādājumu lietošana.

Ja tev ir migrēnas simtomi, konsultējies ar ārstu tūlīt.